満天の星空のもと薬膳茶会を

占星術・タロット、薬膳、心と身体、おいしいもの、興味のあるテーマをつづってゆきたいとおもいます、

ハンドクリームws軽食付き@門前仲町アロマセラピーサロン Fleur

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みなさま、こんばんは。
先日、門前仲町アロマセラピーサロン Fluerにて
開催されましたハンドクリームワークショップに
参加してきました(*^-^*)

アロマセラピーサロン Fluerさんは
以前は門前仲町のプランツカフェで、
アロマのセッションやワークショップをされて
いたのですけれどお店が閉店となり、
同じ門前仲町の新しい場所で
今月新規オープンされたばかりのとっても
素敵なサロンです

ハンドクリーム作りは初体験だったのですが、
最初に、ハンドクリームで使われる材料に
ついてお話をしてくださって、
シンプルに作る場合や、ちょっと複雑な
レシピでつくる場合など、いろいろな作り方も
教えてくださり( ..)φ
今回は、クリームのもとの素材となるバター
を何種類か使っての複雑なレシピ♪
いろいろ混ぜたりできるのちょっと
楽しいですよね(*^^*)

そして、ハンドクリームのクリーム素材を
作ってからアロマの精油をブレンドをして
香りづけします。
今回は二種類つくりました。

アロマオイルの効能もそれぞれ教えて
いただいて、ブレンドレシピもたくさんあって、
どれも良さそうで迷いましたが・・

イランイランを使ったフローラル系ブレンドと
レモンを使った爽やか系ブレンドに

イランイランのアロマオイルは、単体で
香りを嗅ぐとちょっとエキゾチック感が前面に
でてくるかんじなのですけれど、
何種類かのオイルとブレンドすることで、
深みのあるフローラルの香りになって
香水のような香りに・・(*^^*)
直井先生の絶妙なブレンドレシピなのだと
おもいます!

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大きな缶と、かわいいお花の缶の中に、
それぞれ違う香りが入っています。


作る過程もアロマオイルのブレンドを考える
ことも楽しくて、時おり笑いありの時間でした。

そして、美味しいお食事もいただきました。
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サラダと野菜と鶏のハーブ煮とキッシュ(o^^o)
とっても美味しかったです


一緒に参加されたみなさんとおしゃべりしたり、
興味深いお話をうかがったり。
素敵な時間をすごさせていただきました。


ハンドクリームws軽食付き(ティータイム付き)
は5月も開催されるそうです♡
ワークショップのブログの記事はこちら→

ご一緒してくださったみなさま、
直井先生、ありがとうございました!



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祈りの石・4月22日アースデイ☆

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みなさま、こんにちは。
以前にブログに書かせていただいた、
「祈りの石」(以前の記事はこちら→ )
その後も石たちに描かれていっているそうです。

そして急きょ、昨日からはじまっているアースデイに
初めて参加することが決まったのとお話していました。



4月22日「地球の日」に地球のことを考えて
行動する日、アースデイ。
毎年フェスティバルやイベントが開催されています。
アースデイ東京


新しくうまれている祈りの石たち
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実はこの中に「こんなの描いてほしいな…とリクエスト
したものがあります(*^^*))



今日まで代々木公園でのイベントです。
ブースの場所はあきる野や檜原村を
ご紹介するブースです。


ピンと来られて、もしよろしかったら
足を運んでみてください(o^^o)


アースデイに出店されて参加されているみなさま、
足を運んで素敵な時間を過ごされているみなさま
どうぞ良い午後になりますように

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ブレンド茶でホッと一息。

漢方買い出し
左上からなつめ、龍眼肉、羅漢果、四物神(お鍋の素・・?みたいな)

みなさま、こんばんは。
先月、漢方、薬膳を一緒に学んだ友人たちと
薬膳などでつかう食材を買いに、池袋にある
中華食材のお店「友諠商店」へ行ってきました。
池袋は私の家からは行きやすい場所に
あるのですが、このごろは、なかなか行って
いなかったので、せっかくなので、お誘いして
みんなで行ってきました。
「友諠商店」は中華食材を(野菜やお肉なども)
扱っていて、韓国や、台湾のものもおいて
あります。
ワイワイ話しながらお店の中を歩いて(笑)
思い思い、ほしいものを買いました(*^^)v

わたしは洗って種を取り除いてあるなつめと、
龍眼肉(茶色いのは殻で、殻を割ると
ドライフルーツみたいな果肉が入っています)
羅漢果と、四物神というお鍋の素のようなもの
を買いました。

漢方薬に「四物湯」という名前のお薬があるの
ですけれど、そちらに近づけて作られているそう。
中には、ハトムギ、山芋、茯苓、蓮の実などが
入っています。

一人でお店に行く時は、もくもくと目的の物を
買うのですけれど、、
みんなで行くと、あれこれ話しながら、
楽しくいいお買い物ができる感じが嬉しいです。

そしてまた別の日に・・
こちらは一人で訪れた漢方薬局で買ってみたもの
西洋人参
韓国の漢方?石けん、西洋人参の粉末(溶かしてお茶になるタイプ)


写真の一番左のものは、韓国の漢方の入った
石けん。香りが何とも良い感じだったので、
お試しサイズを買ってみました。
お店の方が高麗人参が入っているので、
独特な香りがしますよ、と言われて、私は
その香りに惹かれて買ったのです~(笑)と
内心おもうのでした。

西洋人参の粉末は溶かしてお茶にして飲む
もので、西洋人参は高麗人参よりも穏やかに
効くといわれています(身体を温める作用なども
西洋人参の方は、穏やかにあっためて
くれるような感じです)

どんな味かな?と味見をしてみたら、
高麗人参の独特の強い香りはなくて、
ほんのりと甘味とコクがあるような感じです。

せっかくなので、ブレンドしてみようかな・・
とおもい、ブレンド茶を作ってみました。
(写真の白いお皿の中がブレンド内容です)
先日買ったなつめと、陳皮(みかんの皮)、
友人からいただいた五味子(小さい赤いつぶ)と
ハトムギを炒ったもの、
お湯を沸かしてなつめたちを入れて少し煎じて、
そこに西洋人参の粉末を入れて、すこしだけ
蜂蜜を入れてみました。
(五味子と蜂蜜の組み合わせ、好きなのでした)

そしてひとくち
ホッとする味。。

そういえば・・今日は朝は元気に起きたのですけれど
夕方から何故だかだんだんと疲れてしまい
そうすると、なんだか考えもネガティブな方向へ・・(-_-;)
いかんとおもって、あれこれ工夫してみるも、
いまひとつだったので・・
こうして、自分のための、お茶を淹れる時間。
何を入れようかなと楽しく考えながら、
丁寧にお茶を淹れて飲む。
そうすると、ホッとするのだなあ・・と

何を入れようか考えるのは、楽しいですね。
やはり、食材はまめにそろえておかないと・・・
と痛感した夜でもありました。

新年度がはじまって、新しい環境の中に
いらしたり、忙しい時間を過ごされている方も
いらっしゃるかもしれません。
季節的にも、気ぜわしさを感じる頃なのかなと
おもいます。

どうぞホッと安心できる、
リラックスできる時間を過ごされますように。




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過去の資料を掘り出しています(水星逆行中ですね)

雑誌 アセンダント

みなさま、こんにちは。
ただ今、水星逆行中ではありますが、
15日には水星は順行に戻りますので、
今の時期は、逆行から順行に向けての準備を
している状態で水星は少しゆっくり目に運行
しています。
この水星がゆっくり運行している間は
逆行真っ只中よりも、物事の進みにくさを感じたり、
気持ちが落ち着かないな・・と感じることも
よくある時期ともいわれています。
そして、水星逆行が終わった次の日16日に
新月を迎えます。
月が下弦から新月へと向かうタイミングも、
切り替わり、はじまりの前の調整といった時期
です。
いろいろなことに気づいたり、意外に情報は
たくさんやってくる時期かもしれませんので、
予定を詰め過ぎるとあわててしまうので
(そういっても忙しい時期かもしれませんが・・)
ゆっくり目に調整できるようにしてみたり、
一日のどこかに、静かな時間をとって、
リラックスしたり、すると良いとおもいます。
調整や整理、まとめをしていくことにも
良い時期とおもいます。


写真は4月15日に開催させていただく
講座の準備をしている中で掘り出した資料たち。

今回のテーマである「アセンダントとMC」
について、書かれている本や、昔の雑誌の
切り抜きなどを集めて・・

その中でも、ちょっと変わっていて面白い本・・
「占星術 リラックスダイエット」/松村潔著

著者である松村潔さんに、長年西洋占星術を
教えていただいてました。
占星術の本やその他のジャンルの本も執筆
されていて、読んでいたのですけれど、
この本はその中でも特異な本かも・・と
改めておもいました。

内容は、「アセンダント(Asc)」に特化した本で、
アセンダントと太陽星座の違い、
アセンダントからその人の持つ、基本的体質
気質(ウィークポイントも含め)を知りって、
痩せやすさ、太りやすさなどの傾向を導いて、
空を運行する星(主に木星や土星)によって
痩せやすい時期、太りやすい時期があること
などが丁寧に書かれています。

この本が出版されたのが1994年なので、
(こちらの本は、現在は絶版になっています)
当時の星の運行も書かれているので、
星の運行は今現在の星の運行と置きなおして
読んでいきます。

そして、アセンダント12星座別、
それぞれに合う「ヨガ」のポーズや、
お料理のレシピも載っています。
(玄米菜食的なしっかり和食の
美味しそうな料理レシピ)
アセンダント本 料理
斜めになっちゃいました(;´・ω・)
アセンダント魚座におすすめの料理とレシピ

これが私的にツボでした(*^^)v
購入した当時、ヨガのポーズを就寝前に
していたことを思い出しました。

・・とこのような感じで15日の準備をしています。

ホロスコープを読むときには、一つのポイント
だけをピックアップして読むことが難しいくらい、
いろいろなつながりがホロスコープの中に
詰め込まれています。

でも一つの視点をきっかけにして
はいってゆき、見てゆく。
今年の大きな星の配置の変化もある中での
大切なポイントをお伝えしてゆけたら嬉しいです。

4月15日の占星術講座のお知らせ詳細です。

☆彡昨年の秋に占星術の講座をさせていただいた
中川洋美さんのヒーリングスペース
ナンディルーム☆にて
占星術WSを開催させていただくことになりました。

今回のテーマは「アセンダントとMC」

アセンダントやMCは、太陽や月などの天体
ではないのですけれど、
その人が世界とふれる、社会とふれる時に
開く扉のようでもあります。
その方の持っている個性や、仕事の方向性
などを表現している大切なポイントでもあります。

参加してくださった皆さまのホロスコープを
算出し、アセンダント・MCのご説明と、
今年の星の傾向(今年は大きな星が星座を
移動しますので、変化の時期でもあります)
1年の過ごし方をお伝えさせていただきたいと
おもっています。

後半の時間にはタロットやオラクルカードを
引いていただいて、カードからのメッセージを
受け取っていただく時間をもうけたいと
おもいます。


☆開催日時
4月15日(日)
13時から15時
(少し時間が延びる場合があります)

☆参加費
5000円

☆場所
国立・ナンディルームMAP

☆定員
6名様(残席3名様です)

☆持ち物
筆記用具

※ホロスコープの算出や準備のため、
お申し込みの締め切りを4月13日(金)18時
までにさせていただきます。
よろしくお願いします。

お申し込みはこちらのメールフォーム
にて承っております。
どうぞよろしくお願いします☆彡









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”Circle Voice”とアレクサンダー・テクニークの コラボワークショップに参加しました!

輪になるクッキー

みなさま、こんばんは。
新年度がはじまり、春を通り越して
夏のようなあつさになっていますね・・
(今週半ばから、気温も下がるるそう)

先日、アレクサンダーテクニークの先生の
石井ゆりこさんが主催された
音楽家Takuji(青柳拓次)さんのファシリテートする
「CIRCLE VOICE」とアレクサンダーテクニークの
コラボワークショップに参加してきました

「CIRCLE VOICE」とは?
Takujiさんのサイトより

様々な人々が一つの場所に集い、
生の声を響き合わせる参加型のコンサートです。
ファシリテーターは音楽家の青柳拓次。
参加者は輪(ときに扇形)になり、
スキャットとカラダを使ったリズムでアンサンブルを
つくります。
年齢、国籍、性別、思想、宗教は問いません。
歌うのが好きな方から、心の中で歌うひとまで、
どなたでもご参加いただけます。
美しく上手に歌うことより、
お互いの声を感じあう平和な場所を。

*ワークショップ形式のCIRCLE VOICE Workshopも
全国各地で開催中!
呼吸、発声、瞑想、身体表現を用いて、
1~2時間程度のプログラムを体験します。
(※スキャット=意味の無いコトバ(歌詞)で歌うこと)



☆☆☆

3年前にも、「CIRCLE VOICE」のワークショップ
があり、参加してとても楽しかったのですけれど
今回は、さらに。パワフルに楽しく、みなさんと
一緒に歌いました。
ただ、歌うこと(声を出すこと)の喜びを身体で
感じる時間でした。

Takujiさんの「CIRCLE VOICE」がはじまる前に
石井ゆりこさんのリードで
アレクサンダーテクニークの時間があります。
シンプルに自分の身体に気づいていく時間。
みんなで輪になり、お手玉や、やわらかい
ボールを投げて、それを受け取ることを
したり、自分の名前を言いながら相手に
投げたり(自己紹介にもなりますよね (*^^*))
最初は
「ボールが来る・・!?」「次は誰に投げる??」
とボールだけに意識が集中しやすかった
のですが、ゆり子さんのリードでだんだんと、
ボールが輪の中を、リズムよくぽんぽんと
飛んでいくようになると、
身体も声もほぐれていきました。

そして、Takujiさんの「CIRCLE VOICE」の時間が
はじまります。

ことばでの説明はほとんどなくて、
Takujiさんが歌うように、後に続いて歌います。
最初はみんなで同じように歌って、
だんだんと、輪の半分ずつパートに分かれて
違う歌を歌います。みんなの声が合わさって、
素敵なハーモニーの歌になっていきます。

歌と言っても、歌詞のある歌ではなくて、
声や、身体を使って歌います。
手をたたいたり、足を踏み鳴らしたり、
太ももをたたいたり、指パッチンしたり!
身体も、とっても良い音が出るのでした(笑)

みんなで歌っていると、だんだんと・・
自分が何者でもなくて、全体の輪の中にいて、
みんなの歌の中に、音楽が奏でられる中に
ただ存在している・・それが安心感というか、
そこに、すべてゆだねられているような
感覚を感じながら、でも、普段では、あまり
出さないくらいの結構大きな声で歌っていました。

最後に、すこしクールダウン。
そしてアレクサンダーテクニークを使って
身体を休めて・・
みんなで起き上がると
「みんな、温泉に入った後みたいになっているよ」
とTakujiさん、
確かにほかほかになりました(*^_^*)

☆☆☆

ここで、午前の部が終わって、お昼の時間に。
午後の部は「話すこと」「聞くこと」をテーマに、
アレクサンダーテクニークの時間。

午後の部は、みなさんがそれぞれ、
やってみたいこと(歌を歌ったり、詩を朗読したり、
演劇の台本を読んだり・・)をする時間と、
その前に、グループになって二人組になって
テーマを決めてひとりが「話す」ひとりがそれを
「聞く」ということをしました。

でも・・
ひとりで座って、ただ話すのではなくて、
話す人・聞く人が座っている後ろに
背中合わせでくっついていてくれる役の方が
それぞれ、ついてくれます。

つまり・・話している間・聞いている間、
背中全体をサポートしてもらっている感じです。
話をしたり、聞いたりするときについ、
前かがみになってしまったりしやすいですけれど、
この時は、自分の背中が自然に上へと
言っていることを感じたり、話している間も
背中全体のことを忘れずにいられました。
そうすると、安心して、身体もリラックスして
話をしたり、聞いたりする時間になります。
自然に話も弾んできます(^O^)

午後の時間は、全体的にでわたしにとっては、
えいっ!と思い切って、チャレンジしてみる
時間になりましたけれど、
自分の中でとても気になっていることを
口に出してみたり、聞いてみたりすると
案外、するっと行くことが多いのだなあ。。と
実感しました。
(やや考えすぎなところがありますです・・)

1日を通して、たくさんの気づきがありました。
そして何より、みなさんと楽しい時間を
過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

☆☆☆

Takujiさん(青柳拓次さん)は沖縄在住の方
ですけれど、全国でライブや「CIRCLE VOICE」の
ワークショップをされています。

石井ゆり子さんはレッスンを文京区と鵠沼で
されています。ワークショップも定期的に
開催されています。
4月に楽しそうなワークショップも開催予定(*^^*)
石井ゆりこさんのサイトは→☆こちら

ピンと来られた方は是非(^^*)

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