満天の星空のもと薬膳茶会を

占星術・タロット、薬膳、心と身体、おいしいもの、興味のあるテーマをつづってゆきたいとおもいます、

”Circle Voice”とアレクサンダー・テクニークの コラボワークショップに参加しました!

輪になるクッキー

みなさま、こんばんは。
新年度がはじまり、春を通り越して
夏のようなあつさになっていますね・・
(今週半ばから、気温も下がるるそう)

先日、アレクサンダーテクニークの先生の
石井ゆりこさんが主催された
音楽家Takuji(青柳拓次)さんのファシリテートする
「CIRCLE VOICE」とアレクサンダーテクニークの
コラボワークショップに参加してきました

「CIRCLE VOICE」とは?
Takujiさんのサイトより

様々な人々が一つの場所に集い、
生の声を響き合わせる参加型のコンサートです。
ファシリテーターは音楽家の青柳拓次。
参加者は輪(ときに扇形)になり、
スキャットとカラダを使ったリズムでアンサンブルを
つくります。
年齢、国籍、性別、思想、宗教は問いません。
歌うのが好きな方から、心の中で歌うひとまで、
どなたでもご参加いただけます。
美しく上手に歌うことより、
お互いの声を感じあう平和な場所を。

*ワークショップ形式のCIRCLE VOICE Workshopも
全国各地で開催中!
呼吸、発声、瞑想、身体表現を用いて、
1~2時間程度のプログラムを体験します。
(※スキャット=意味の無いコトバ(歌詞)で歌うこと)



☆☆☆

3年前にも、「CIRCLE VOICE」のワークショップ
があり、参加してとても楽しかったのですけれど
今回は、さらに。パワフルに楽しく、みなさんと
一緒に歌いました。
ただ、歌うこと(声を出すこと)の喜びを身体で
感じる時間でした。

Takujiさんの「CIRCLE VOICE」がはじまる前に
石井ゆりこさんのリードで
アレクサンダーテクニークの時間があります。
シンプルに自分の身体に気づいていく時間。
みんなで輪になり、お手玉や、やわらかい
ボールを投げて、それを受け取ることを
したり、自分の名前を言いながら相手に
投げたり(自己紹介にもなりますよね (*^^*))
最初は
「ボールが来る・・!?」「次は誰に投げる??」
とボールだけに意識が集中しやすかった
のですが、ゆり子さんのリードでだんだんと、
ボールが輪の中を、リズムよくぽんぽんと
飛んでいくようになると、
身体も声もほぐれていきました。

そして、Takujiさんの「CIRCLE VOICE」の時間が
はじまります。

ことばでの説明はほとんどなくて、
Takujiさんが歌うように、後に続いて歌います。
最初はみんなで同じように歌って、
だんだんと、輪の半分ずつパートに分かれて
違う歌を歌います。みんなの声が合わさって、
素敵なハーモニーの歌になっていきます。

歌と言っても、歌詞のある歌ではなくて、
声や、身体を使って歌います。
手をたたいたり、足を踏み鳴らしたり、
太ももをたたいたり、指パッチンしたり!
身体も、とっても良い音が出るのでした(笑)

みんなで歌っていると、だんだんと・・
自分が何者でもなくて、全体の輪の中にいて、
みんなの歌の中に、音楽が奏でられる中に
ただ存在している・・それが安心感というか、
そこに、すべてゆだねられているような
感覚を感じながら、でも、普段では、あまり
出さないくらいの結構大きな声で歌っていました。

最後に、すこしクールダウン。
そしてアレクサンダーテクニークを使って
身体を休めて・・
みんなで起き上がると
「みんな、温泉に入った後みたいになっているよ」
とTakujiさん、
確かにほかほかになりました(*^_^*)

☆☆☆

ここで、午前の部が終わって、お昼の時間に。
午後の部は「話すこと」「聞くこと」をテーマに、
アレクサンダーテクニークの時間。

午後の部は、みなさんがそれぞれ、
やってみたいこと(歌を歌ったり、詩を朗読したり、
演劇の台本を読んだり・・)をする時間と、
その前に、グループになって二人組になって
テーマを決めてひとりが「話す」ひとりがそれを
「聞く」ということをしました。

でも・・
ひとりで座って、ただ話すのではなくて、
話す人・聞く人が座っている後ろに
背中合わせでくっついていてくれる役の方が
それぞれ、ついてくれます。

つまり・・話している間・聞いている間、
背中全体をサポートしてもらっている感じです。
話をしたり、聞いたりするときについ、
前かがみになってしまったりしやすいですけれど、
この時は、自分の背中が自然に上へと
言っていることを感じたり、話している間も
背中全体のことを忘れずにいられました。
そうすると、安心して、身体もリラックスして
話をしたり、聞いたりする時間になります。
自然に話も弾んできます(^O^)

午後の時間は、全体的にでわたしにとっては、
えいっ!と思い切って、チャレンジしてみる
時間になりましたけれど、
自分の中でとても気になっていることを
口に出してみたり、聞いてみたりすると
案外、するっと行くことが多いのだなあ。。と
実感しました。
(やや考えすぎなところがありますです・・)

1日を通して、たくさんの気づきがありました。
そして何より、みなさんと楽しい時間を
過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

☆☆☆

Takujiさん(青柳拓次さん)は沖縄在住の方
ですけれど、全国でライブや「CIRCLE VOICE」の
ワークショップをされています。

石井ゆり子さんはレッスンを文京区と鵠沼で
されています。ワークショップも定期的に
開催されています。
4月に楽しそうなワークショップも開催予定(*^^*)
石井ゆりこさんのサイトは→☆こちら

ピンと来られた方は是非(^^*)

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